2 、蜜汁蜂蜜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。

　　4、蒸南切下一块。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。西兰花 、蒸南

　　5、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，放入锅里蒸熟。蜜汁

　　6、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，南瓜切成小方块，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　3、

做法：

　　1、橄榄油 。