山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

味精、山药去皮，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法拌匀，及功鱼肉30克 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐切碎。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功食盐 、山药简介： 【原料】     豆腐50克 
，豆腐食盐、做法味精、及功调匀后装入盘中
。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法 【调料】     紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。

芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤、延缓衰老。山药50克 ，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许，味精 ，芥末各适量。山药50克，加适量食盐、上锅蒸熟，鱼肉30克 。