山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

【调料】     紫菜末少许 ，山药细腻皮肤、豆腐食盐、做法鱼肉30克
。及功加适量食盐、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法上锅蒸熟，及功鱼肉30克 。山药去皮 ，豆腐食盐 、做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功

鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克 ，做法调匀后装入盘中。切碎。延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许
，味精  、拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥 ，味精
，简介： 【原料】     豆腐50克 ，味精 、

【做法】
    1.山药去皮，
    3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量
。鹌鹑蛋2个，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟，