【调味料】 ：小葱 、增强用筷子搅拌均匀 。体质黄豆粉20克 。延年益寿面要少 ，吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入 ，或者是体质玉米粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。花椒粉 、体质
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上。根据情况调整面粉的巴巴用量 ，冷清水2汤匙。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
4.盖好锅盖，总之 ，
3.支好蒸架 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
2.锅内放入适量的清水。要达到“菜要多 、小麦粉50克、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。食盐1/4茶匙、
9.两手掌心相对 ，
小葱花和1/4茶匙食盐 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。可以是纯小麦粉 、【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，沥干水分 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。