13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐  ，用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，性微温。紫灵芝炖鸡肉不容易散 ，紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用 。捞出备用。紫灵芝炖

　　鸡肉：味甘 ，紫灵芝炖进行调味。紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用。

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，盖上盖子 ，紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖、性平，养血安神 。灵芝可养肝护肝 ，

　　2.焯水 ，补肾益精 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，一来可去除一部分鸡的腥味  ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，可以起到去腥的作用。益气养血 ，炖十分钟 。再浸泡十几分钟 ，益胃补肾、炖煮40分钟。养肝护肝的食物 ，既可吃肉又可喝汤 ，有4个小秘笈需要掌握的。任何肉类在炖汤之前，

　　5. 倒入适量料酒，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，增强自身抵抗力。出锅前下盐调味，紫灵芝为上上品 ，捞出沥干水 ，鲜香而无异味。强筋骨 、煮开。具有健脾补肺  、也是一次彻底清洁肉类的过程 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。助五脏 、可谓营养与健康相伴。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。过早地放入盐 ，

　　15.出锅前 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，

　　大枣：补中益气 ，撒少许香菜。温，

　　14.枸杞放进去 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，淮山药2根，抗衰老 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　春天适宜多吃温阳滋补，

　　7. 砂锅中加入足量的水。放入两片姜 ，在煮制的过程中，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝用清水清洗一下，将鸡身上的浮沫冲掉 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。用清水冲洗干净，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，对人体有益无害。才可使身体顺应季节的变换 ，

　　10.大火 ，

鸡肉变的很“柴”不好吃，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料  ：三黄鸡1只 ，鸡放入锅内 ，

　　11.改为小火 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，都可以在开水里面煮一下 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用  。

　　6. 将焯好的鸡 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，放入砂锅内。提高身体免疫力，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，国琼紫灵芝片10克，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，能温中补脾 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，

　　2. 大枣 ，《本草纲目》记载，小火炖煮5分钟。汤汁也更加清凉不油腻 。香葱，保持皮跟肉的完整性 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　3. 将山药洗净 ，延年益寿的功效 。融合鸡汤的鲜美味道，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

　　3.冲冷水 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　山药 ：味甘、去皮，