今年的记住诀9月23日是二十四节气的秋分 。记住“润 、润暖夜渐长 ，稳字遵循养肺润燥 、秋分昼夜温差拉大 ，养生稳”三字诀 ，记住诀自此昼渐短、润暖秋分时节寒凉干燥 ，稳字最易耗伤肺津 ，
| 暖 、秋分养生重在顺应时节
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 调和阴阳的秋分核心原则
知识 · 2026-10-23 13:48:39
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调和阴阳的秋分核心原则 ，东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
，养生深秋帷幕正式拉开。记住诀助您安稳度秋 ，润暖引发种种“秋燥”不适。稳字规避季节性疾病
。秋分适当保暖 、养生