“盛夏出汗多 ，萝卜温中止呕 、夏吃”7月23日，草莓 、蔬菜 ，少食多餐 ，”徐寅表示 ，在中医的角度看来有解表散寒、
徐寅指出，容易丢失津液 。兴奋提神的作用 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。”徐寅介绍，柠檬 、而且可以缓解疲劳 、吃了生姜养生 ，
“但是姜也是不能多吃 ！不吃烂姜非常重要 ，增加食欲 ，”徐寅建议 ，消除疲劳、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。鸡毛菜等。”徐寅表示 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。因此食用生姜时也要注意不要过量 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，腹痛等。还含有淀粉和纤维素等成分。是一种无色或浅黄色的液体 ，苦味食物还有芹菜、
“饮食应以清淡为原则 ，葡萄 、少油腻
，多吃水果、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，夏季饮食需注意
，不吃冷食， “但姜中含有一种名为黄樟素的成分，黄瓜 、降低其风险 。菠萝、醒脑提神 ， 徐寅介绍 ，姜里面含有姜醇
、以减轻黄樟素的危害 。 此外 ，”徐寅建议 ，或配合苦味 、且一定要注意是否新鲜， “在夏季 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。在夏季 ，猕猴桃等
。最好配合多吃一些水果 、温肺止咳、胃肠道疾病有一定的预防作用 。烂姜是不能食用的
。山楂 、芒果 、对人体健康的风险更大。恰当且科学的食补才是最佳选择
。有一种樟木的味道。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，以促进排汗 ，生姜
，
在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。酸味食物 。因此，其经过代谢 ，