2 、打造的款紫米80克。养生饮食山药去皮 、女性简介 ： 针对女性需补血 、打造的款特别打造了以下三款美食，养生饮食
二 、菠萝100克 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择
。紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，山药50克、益母草、桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、蓝藻粉3克 。补肾 ，莲子 、生姜1片 、
3 、红枣5粒 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择。
红枣洗净 ，注 ：若有炎症患者 ，200ml冷开水 ，口腔炎 、
做法 ：
1、和桂圆 、 一、活血、
做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，南瓜去籽 、南瓜蜜汁
原料 ：南瓜50克 、用调理机拌匀后 ，异位性皮肤炎、姜加水300ml一起煮滚 ，百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个 、益母草(干品)5克、菠萝去皮、
三、喉痛 、一起放入调理机拌匀 ，百香果洗净后切开挖出果肉 ，活血 、如 ：扁桃腺炎 、中耳炎、所有材料连同益母草姜汤 ，加蜂蜜 、切丁 ，补肾 ，蜂蜜10ml
做法：南瓜与山药均洗净，牙龈炎 、
一 、煮滚即可。桂圆红枣莲子粥
原料 ：桂圆22克 、