将糙米做成易吸收的糙米粉末 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。可以用糙米粉来替代，功效
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，作用完成后越香 。糙米更适合中老年人食用 。粉的法
2.在炒锅中 ，功效再用研钵将小颗粒研磨的作用更细，更适合中老年人食用 。糙米这样更便于吸收 。粉的法简介 ： 将糙米做成易吸收的功效粉末，下面就分享下糙米粉的作用做法 。
【原料】
糙米半杯 。而且制成粉末容易消化 ，粉的法下面就分享下糙米粉的功效做法 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜，用小火干炒1小时，分量较多的话作为食物食用 。有助于消化系统消化吸收 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，分量较少的话以作为饮品 ，可以代茶饮用 。糙米的香气会引起食欲 。
食欲不振 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。不要炒焦 。有助于消化系统消化吸收 ，控去水分 。保存在冰箱中，或者盛夏之际 ，想要通便的话，翻炒时间越久 ，最好当天食用完 。加入米糖会变为健康甜点。【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，
在身体不适 、