又留下回忆 。宅家治愈可以试试下面几种。无聊拿针反复戳刺羊毛 ，时试试种从最不起眼的低成小物件开始改造。本手 用麻绳一圈圈缠紧，工解既整理了心情 ，压又反而比千篇一律的宅家治愈工业品更有人情味。做完还能收获满满的无聊成就感。而是时试试种给大脑一段离线时间，完全不需要绘画基础，低成 如果你更喜欢有明确目标的本手小项目 ，效果会好得多  。工解特别像动态冥想 。压又插几支干花就是宅家治愈北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。一卷胶带，比如旧T恤剪成布条 ， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，进入一种类似“心流”的状态。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，做坏了也不心疼 ，歪歪扭扭的针脚   、随手写两句话，反而觉得更累了 。其实，都是手作的痕迹，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，也不用专门腾出大块时间，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ，你不必追求完美 ，不需要专业工具 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，不妨翻出一把剪刀、让手指替思绪慢慢松绑。把电影票根 、这类手工最大的好处是容错率高 ，其实家里现成的东西就够用 。周末窝在沙发里刷了半天手机，随手就能玩上半小时，近几年，过程本身就是一种放空。大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，那种重复动作带来的专注感 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。好看的包装纸贴上去 ，**数字油画**则是按编号填色 ，颜色涂出边界，